Les disciplines

Judo baby

 L'éveil-judo ou encore appelé  judo baby par la fédération, pour les petits de 4  à  6 ans qui leur donne une approche ludique du judo. C'est l'esprit du maitre avec sa morale et sa philosophie du respect d'autrui qui est enseigné aux plus jeunes.
      
       Le Judo est un sport de combat et de souplesse où chacun peut trouver sa place. Certains veulent faire des compétitions et recherchent des classements mais d'autres le préfèrent en sport « détente » et sont autant les bienvenus. Enfants, adolescents comme adultes même si vous n'avez jamais pratiqué cette discipline, si vous voulez monter sur le tatami venez nous voir muni d'un
certificat médical pour 2 séances d'essai.
 



Judo

Judo pour tous.

La pratique du Judo,en particulier, donne lieu à une formidable mixité sociale entre les générations.
Chacun peut s’exprimer selon ses moyens et ses envies dans le respect de valeurs propre à former des citoyens responsables et respectueux des règles de la vie en société


 



Le TAÏSO

          Le taïso se présente comme une méthode évolutive d'éducation physique, une "préparation du corps" avec l'esprit moral du Judo. Le cours se décompose en général de la manière suivante :

       échauffement, mobilisations articulaires douces des différentes parties du corps,
   renforcement musculaire des différents groupes musculaires (abdominaux, bras,   jambes, fessiers...),
     étirements et relaxation.

          Destiné à un large public, il vise notamment le développement de la santé de ses pratiquants. Cette activité se pratique en tenue de sport classique, dans une ambiance conviviale, chaleureuse et détendue, le but étant de se faire plaisir. La pratique régulière du Taïso est une excellente manière d'éliminer tous signes de stress  en vous procurant un bien être corporel et moral.


© 2016 Site internet EJCO à Aunay sur Odon. Créé par Julien GIDEL

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